Czy dbacie o siebie ?

reja09 · Wysłany: Pią 9:11, 31 Mar 2017 Temat postu:

Ja staram się też regularnie ćwiczyć i stosować odpowiednią dietę. Mam swoje dolegliwości chorobowe dlatego nie warto w takim wypadku stosować diet ogólnodostępnych. Wiadomo jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego. Polecam dietę spersonalizowaną [link widoczny dla zalogowanych]. Skuteczna i przede wszystkim zdrowa.

basia60

ja często biegam i jem tylko zdrową żywność

ynos89 · Dołączył: 09 Lis 2017 Posty: 8 Przeczytał: 0 tematów

Moim zdaniem ważne jest to aby zadbać o prawidłowy poziom witaminy D. Nie chodzi o to, by nabawić się poparzeń słonecznych, lecz by skóra lekko się zaczerwieniła. Uzupełniaj poziom witaminy D poprzez przyjmowanie suplementów diety lub spożywanie takich pokarmów jak mleko, jajka, jogurt i tłuste ryby, zwłaszcza w czasie długich zimowych miesięcy, gdy słonce jest zbyt słabe, by zapewniać korzyści zdrowotne. W miesiącach letnich ważna jest codzienna ekspozycja na światło słoneczne przez co najmniej kwadrans dziennie.

lola4 · Dołączył: 10 Mar 2016 Posty: 19 Przeczytał: 0 tematów

Ćwiczę, jem zdrowo, ograniczam cukier i przetworzoną żywność. Do tego piję Biovital który dodaje mi sił i wzmacnia serce. Jestem naprawdę w dobrej formie, nie wiem co to przemęczenie mimo życia na bardzo wysokich obrotach. Czuję się świetnie i wyglądam świetnie Smile

kassandra · Dołączył: 18 Gru 2017 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów

Tez uważam, że zdrowa dieta sporo pomaga. Pije ziółka od Franciszkanów i też jestem bardzo zadowolona.

basia60 · Wysłany: Pią 22:07, 02 Mar 2018 Temat postu:

Ja uwielbiam spędzać czas na siłowni a później wypocic się pożądnie na saunie. Nigdy z niej wczesniej nie korzystałam aż nie przeczytałam tego artykułu [link widoczny dla zalogowanych] Zresztą wielu rzeczy nie wiedziałam na temat zdrowia lecz na tym blogu dowiedziałam się wielu przydatnych rzeczy.

kiercia · Dołączył: 30 Sie 2018 Posty: 7 Przeczytał: 0 tematów

Ja za to wybralam dietetyka Michala Wrzoska, ktory od razu rozpisal mi treningi i [link widoczny dla zalogowanych] . Efektami jestem zachwycona, bo naprawde widac zdecydowana roznice nie tylko na wadze, ale i w ubraniach Very Happy

onionka · Dołączył: 10 Lip 2018 Posty: 7 Przeczytał: 0 tematów

W moim przypadku dobry look na co dzien jest konieczny. Jestem fotomodelką wiec i o sylwetke musze zadbac i o cere. Chociaz z tym drugim bywało znacznie gorzej z racji przeroznych uczuleń na wiekszosc skladników zawartych kosmetykow. Dlatego po pierwsze stawiam na zdrowa diete, aktywnosc fizyczna i odpowiednia pielegnacje w tym zwłaszcza na naturalne kosmetyki z ekobieca.pl - bo bywalo i tak ze przez kilka wypryskow musialam rezygnowac ze zlecen

reja09

Ja w sumie nie mam za bardzo czasu, który mogłabym poświęcić na domowe SPA, ale naturalne kosmetyki firmy konopmed z pewnością mi pomagają. Utrzymują skórę w niesamowitej kondycji. Sprawdźcie sami https:/konopmed.pl/

Tulipanka

Staram się dbać o siebie. Nawet wtedy, gdy pozornie nie ma na nic czasu.